Unsere Mission:

Menschen, die keinen Zugang, Spaß oder fehlende Motivation an einem gesunden Lebensstil haben, zu sensibilisieren und ihnen mit Spaß und Freude dabei helfen, Bewegung, Ernährung und die passende Geisteshaltung in ihrem Leben zu verankern.

Ganzheitliches Trainings­konzept

Ernährung

Bewegung

Coaching

Erlebe eine vollkommen neue Art des Wohlbefindens

Durch die Verknüpfung der drei Säulen: Ernährung, Bewegung und Coaching entsteht ein Trainingsprogramm das Dir ein vollkommen neues Lebensgefühl gibt. Erlebe es jetzt selbst!

Umsetzung im Personal Training

Die Umsetzung als Personal Training erfolgt vollkommen individuell. Wir erstellen ein Trainingskonzept das sich zu 100% nach Dir und Deinem Leben richtet und dabei den Focus stets auf Deine wünsche und Ziele behält.

Umsetzung im Kleingruppen­ Training

Die Umsetzung im Kleingruppen Training erfolgt durch verschiedene Bewegungsprogramm die über die komplette Stadt verteilt sind. Zusätzlich kannst Du nach Bedarf Workshops besuchen die, die Schwerpunkte der Ernährung und des Coaching abdecken.

Personal Training360 ­Blog

Hier findest Du alles rund um das Thema Wohlfühlen.

Wozu brauche ich eigentlich einen Personal Trainer zum Abnehmen?

Wozu brauche ich eigentlich einen Personal Trainer zum Abnehmen?

Auf den ersten Blick mag man sagen: Was soll ich eigentlich mit einem Personal Trainer, es gibt doch genug Diäten, Anleitungen und Tipps in Zeitschriften, von Freunden und im Internet? Stimmt, in der Regel weißt Du selbst, dass Du Dich mehr bewegen solltest und es Dir besser geht, wenn Du auf eine gesunde Ernährung achtest.

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Selbstschutz–Probetraining–Mittwoch

Selbstschutz–Probetraining–Mittwoch

Wer sich selbst zu schützen weiß, strahlt das auch aus. So gerät man dann meist gar nicht in brenzlige Situationen. Dafür trainieren wir in der Hoheluftchaussee zweimal wöchentlich den effektiven Selbstschutz. Du wirst Dich in allen Lebenslagen schnell sicherer fühlen, denn bereits nach ein paar Stunden sind die ersten Bewegungsabläufe verinnerlicht und können im Ernstfall sofort abgerufen werden dank des leicht zu

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DAS SAGEN UNSERE KLIENTEN ÜBER UNS

Hier eine kleine Auswahl:

Ich finde es super, dass ich nun mit minimalem Aufwand (aufgrund des perfekt optimierten und auf meine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan) maximale Ergebnisse erzielen kann. Besonders gefällt mir Tobis Gabe während des Trainings psychologische und philosophische Themen einfließen zu lassen und so auch den Geist aktiv am Training zu beteiligen.

Simone H.
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Sowohl das Lauf- als auch das Krafttraining und die sehr interessanten Gespräche über eine richtige Ernährung zeigen nach nun knapp 3 Wochen schon ihre erste Wirkung: Ich fühle mich fit und viel besser gelaunt, ich freue mich auf die Trainingseinheiten, ich gehe gerne selber laufen und ernähre mich viel bewusster – 3 Kg sind seit dem Erstcheck schon weg und ich freue mich darauf, das gesetzte Ziel zu erreichen und Sport als Spaß, statt ein Muss anzusehen!

Heide Wenig
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Ich trainiere jetzt seit knapp über einem Monat mit Sebastian. Von Anfang an hat mich seine professionelle und offene Art begeistert und die äußerlichen und innerlichen Ergebnisse sind grandios.

Philip Harmstorf
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Lieber Tobias, vielen Dank, dass ich in so kurzer Zeit so viele für mich neue und wichtige Informationen aufsaugen durfte, und ich freue mich schon auf unsere nächste Trainingseinheit!

Andrea Klammer
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Sebastian schafft es immer wieder, mich einzufangen und das Training quasi en passant durchzuführen. Wirklich toll. Ich kann das Training mit Sebastian nur wirklich jedem empfehlen. Mich fasziniert der ganzheitliche Ansatz, der eigentlich alle Lebensbereich erfasst, inklusive der Ernährung.

Marco Priewe

Schon bei den ersten Trainings stellte sich heraus, dass Tobias Hillmer immer auf dem neuesten Stand der Trainings- und Ernährungswissenschaft ist und somit einen ganzheitlichen Trainingsansatz verfolgt, der durch in eine klare und strukturierte Arbeitsweise umgesetzt wird.

Anja E.